1 séance découverte en visio – gymnastique Muscles Profonds Cantienica®
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1 séance découverte en visio
Thématique : Gymnastique muscles profonds
Mode : Séance en visio
Durée : 1h15
Prix unitaire : gratuit
La connexion est envoyée sur la boite mail, lien à une visio conférence par Teams.
Description
Achat pour 1 séance de découverte de gymnastique muscles profonds Cantienica® en visio de 1h15 valable 1mois.
La séance est organisée avec 15 minutes de présentation et 1 heure de pratique.
Contenu de la séance
- Comprendre la méthode
- Connaitre le vocabulaire simple utilisé
- Ressentir par quelques exercices simples à faire, la musculature du plancher pelvien et des muscles profonds.
Je vous ferai parvenir un lien “Teams” par votre messagerie, environ 1 heure avant le début du cours. Vous pourrez accéder à la séance en vous connectant via ce lien.
Il est nécessaire d’avoir soit un ordinateur portable, soit une tablette. Je dois pouvoir vous voir complètement debout, assis ou couché. Il faut être équipé d’un tapis, d’un tabouret et d’un petit coussin et porter une tenue avec des habits souples plutôt proches du corps, pieds nus ou en chaussettes non glissantes.
